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もしもししもしです。奈良の加圧トレーニング下司健太郎

奈良橿原・斑鳩の加圧パーソナルトレーナー下司健太郎が健康・ダイエット情報をお届け!

加圧トレーニング指導歴10年の加圧トレーナーが加圧トレーニングのデメリットを挙げまくってみた

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こんにちは。

奈良の加圧パーソナルトレーナー下司健太郎です。

 

私は普段加圧トレーニングの指導を行なっているので加圧トレーニングの良いところを話すことが多くなってしまいます。

「都合の良い事ばかり話して悪いことは話さないんやろ!」

と思われる方もいるかもしれません。

ということで、思いつく限り加圧トレーニングの悪いところを挙げてみたいと思います。

かなり長めの文章ですよー。

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エナジードリンクを飲むよりも階段を使え!

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こんにちは。

奈良の加圧パーソナルトレーナー下司健太郎です。

 

普段カフェインは摂っていますか?

特に眠気を覚ますためや疲れを感じてカフェインを摂るって方も多いのではないでしょうか。

 

さて、タイトルにもある

「エナジードリンクを飲むよりも階段を使え!」

一見何も関係がなさそうですが、カフェインを摂るよりも階段の上り下りを行う方が活力が湧いてくるかもしれません。

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自転車通勤でガンと心血管疾患が45%予防できる

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こんにちは。

奈良の加圧パーソナルトレーナー下司健太郎です。

 

このブログをご覧の方はお仕事をしているって方が多いかと思います。

職場までは何で行かれますか?

車?徒歩?電車?バス?

ちなみに私は電車です。

 

この通勤手段を「自転車」にすると健康になって死ににくくなれそうです。

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子供の学力アップには夕食に野菜を出しまくれ!

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こんにちは。

奈良の加圧パーソナルトレーナー下司健太郎です。

 

ちゃんと勉強しなさい!

何でテストでこんな点数しか取れないの!

 

子供に賢くなってもらいたいってお父さんお母さんは多いでしょう。

ちなみにうちの子(2歳5ヶ月)は凄く賢いので将来は東大に行くはずです。(親バカ)

 

さて、子供の学力を上げるには夕食でしっかりと野菜を食べると良さそうですよ。

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