もしもししもしです。

奈良の加圧パーソナルトレーナー下司健太郎が健康・ダイエットの豆知識を紹介

2017-04-30から1日間の記事一覧

運動後に食べると太る?いや運動後に食べると太りにくいぞ!

「ダイエットのために運動をしているの♪」 そんな女性も多いのではないでしょうか。 そんな女性からよく聞かれるのが、 「運動後は吸収が良いから食べたらダメなんでしょ?」 っていう話です。 全然そんなことありませんよ! 私ならこう言います。 「食べる…