もしもししもしです。奈良の加圧トレーニング下司健太郎

奈良の加圧パーソナルトレーナー下司健太郎が健康・ダイエット情報をお届けします。

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加圧トレーニングとは?加圧の効果・デメリット・よくある質問など

2017-05-26から1日間の記事一覧

脚を細くしたい女性はHIIT(高強度インターバルトレーニング)がオススメ!

女性に多い悩みのひとつに 「下半身が太い」 ということが挙げられます。 実際女性ホルモンの影響もあり、女性は上半身に比べると下半身に脂肪が付きやすい体質と言えます。 最近はタイトでスラッとしたパンツが流行っていることも 「なんとか脚を細くしたい…