もしもししもしです。奈良の加圧トレーニング下司健太郎

奈良の加圧パーソナルトレーナー下司健太郎が健康・ダイエット情報をお届けします。

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加圧トレーニングとは?加圧の効果・デメリット・よくある質問など

2017-08-02から1日間の記事一覧

おやつに枝豆でダイエットできるぞ!

こんにちは。 奈良の加圧トレーニング下司健太郎です。 ダイエットネタを探していたら面白い記事を見つけました。 style.nikkei.com おやつに枝豆を食べたらダイエットに良いよーってお話しですね。 おやつ枝豆のルール 1.間食をすべて枝豆に替える 朝昼晩…

ウォーキングの効果を高める3つの方法という記事の内容を予想

こんにちは。 奈良の加圧トレーニング下司健太郎です。 news.livedoor.com ウォーキングのダイエット効果を高める方法を3つ紹介してくれるようです。 まだ記事を見ていないので、3つの方法を予測してみたいと思います。 ウォーキングのダイエット効果を高め…

犬が高齢者の健康を助けてくれるかも

こんにちは。 奈良の加圧トレーナー下司健太郎です。 高齢になるとどうしても運動量が減ってしまい、健康にも悪影響を及ぼします。 普段運動をする方も天気の悪い日は家にずっと居てるって方も多いでしょう。 また、日の短い冬場は活動量が減ってしまうこと…