もしもししもしです。

奈良の加圧パーソナルトレーナー下司健太郎が健康・ダイエットの豆知識を紹介

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加圧トレーニングとは?加圧の効果・デメリット・よくある質問など

アンチエイジング

シミやシワなど肌が気になるなら夜食は止めましょう

こんな方いませんか? お風呂に入った後のアイスが止められない! お腹が空いていると寝られなくてついお菓子を食べてしまう! そんな習慣のある方も多いのではないでしょうか。 また、 日焼けはしたくない! キレイな肌でいたい! そんな女性も多いことでし…

Japanese Green Teaは肌を酸化ストレスから守ってくれる!

こんにちは。 奈良の加圧トレーニング下司健太郎です。 緑茶が健康に良いとか、ダイエットに良いというのは広く知られていますよね。 過去にもこんな記事を書いています。 認知症予防には緑茶を飲めばリスクが68%減少するかも 女性はお茶を飲め!ガンになり…

金欠だけど女子力アップした女性にオススメ安価サプリ2つご紹介

こんにちは。 奈良の加圧トレーニング下司健太郎です。 美容、アンチエイジングのためにコラーゲンのサプリメントを摂っているって方も多いのではないでしょうか。 物凄く適当にコラーゲンサプリメントを調べてみたら、随分とぼったくり高級そうなサプリメン…

今日からできる活性酸素対策4つ

こんにちは。 奈良の橿原・斑鳩の加圧トレーニング しもしけんたろうです。 活性酸素はご存知ですよね? 活性酸素によって細胞が酸化することで様々な病気や老化の原因になるとされています。 今回はその活性酸素への対策をご紹介致します。

男のアンチエイジングには●●を摂れ!!

近年、アンチエイジングの世界で注目されているのがクルクミンです。 ウコン(ターメリック)に含まれている黄色の色素成分がクルクミンです。 ウコンについて調べて知ったのですが、乾燥させて粉末にしたものをターメリックと呼ぶんですね。 歓送迎会の季節…