もしもししもしです。奈良の加圧トレーニング下司健太郎

奈良橿原・斑鳩の加圧パーソナルトレーナー下司健太郎が健康・ダイエット情報をお届け!

アンチエイジング

Japanese Green Teaは肌を酸化ストレスから守ってくれる!

こんにちは。 奈良の加圧トレーニング下司健太郎です。 緑茶が健康に良いとか、ダイエットに良いというのは広く知られていますよね。 過去にもこんな記事を書いています。 認知症予防には緑茶を飲めばリスクが68%減少するかも 女性はお茶を飲め!ガンになり…

金欠だけど女子力アップした女性にオススメ安価サプリ2つご紹介

こんにちは。 奈良の加圧トレーニング下司健太郎です。 美容、アンチエイジングのためにコラーゲンのサプリメントを摂っているって方も多いのではないでしょうか。 物凄く適当にコラーゲンサプリメントを調べてみたら、随分とぼったくり高級そうなサプリメン…

今日からできる活性酸素対策4つ

こんにちは。 奈良の橿原・斑鳩の加圧トレーニング しもしけんたろうです。 活性酸素はご存知ですよね? 活性酸素によって細胞が酸化することで様々な病気や老化の原因になるとされています。 今回はその活性酸素への対策をご紹介致します。

お尻の丸みを作るには筋トレが大切です

こんにちは。 奈良の加圧トレーニング 下司健太郎です。 なんでお尻の形が変わるの? お尻を鍛えるにはどうすれば良いの? まとめ ・お尻が下がってきた ・お尻がなくなってきた ・お尻が四角くなってきた(←!?) このように感じてはいませんか? 私も四角…

男のアンチエイジングには●●を摂れ!!

近年、アンチエイジングの世界で注目されているのがクルクミンです。 ウコン(ターメリック)に含まれている黄色の色素成分がクルクミンです。 ウコンについて調べて知ったのですが、乾燥させて粉末にしたものをターメリックと呼ぶんですね。 歓送迎会の季節…