読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

もしもししもしです。

奈良橿原・斑鳩の加圧パーソナルトレーナー下司健太郎が健康・ダイエット情報をお届け!

今日からできる活性酸素対策4つ

こんにちは。 奈良の橿原・斑鳩の加圧トレーニング しもしけんたろうです。 活性酸素はご存知ですよね? 活性酸素によって細胞が酸化することで様々な病気や老化の原因になるとされています。 今回はその活性酸素への対策をご紹介致します。

お尻の丸みを作るには筋トレが大切です

こんにちは。 奈良の加圧トレーニング 下司健太郎です。 なんでお尻の形が変わるの? お尻を鍛えるにはどうすれば良いの? まとめ ・お尻が下がってきた ・お尻がなくなってきた ・お尻が四角くなってきた(←!?) このように感じてはいませんか? 私も四角…

男のアンチエイジングには●●を摂れ!!

こんにちは。 奈良の加圧パーソナルトレーナーしもしけんたろうです。 最近アンチエイジングの世界で注目されているのがクルクミンです。 ウコン(ターメリック)に含まれている黄色の色素成分ですね。 ウコンについて調べて知ったのですが、乾燥させて粉末…