もしもししもしです。奈良の加圧トレーニング下司健太郎

奈良の加圧パーソナルトレーナー下司健太郎が健康・ダイエット情報をお届けします。

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加圧トレーニングとは?加圧の効果・デメリット・よくある質問など

アンチエイジング

冬場の肌のかゆみを予防・改善する超簡単な方法

こんにちは。 奈良の加圧パーソナルトレーナー下司健太郎です。 この記事では寒い時期の肌のかゆみの予防・改善方法に関する記事を紹介しています。 肌のかゆみを予防・改善する簡単な方法 寒さが身に染みる季節についてくる問題のひとつに 肌のかゆみ が挙…

【美肌習慣】美肌・アンチエイジングに夜食はNG

こんな方いませんか? お風呂に入った後のアイスが止められない! お腹が空いていると寝られなくてついお菓子を食べてしまう! そんな習慣のある方も多いのではないでしょうか。 また、 日焼けはしたくない! キレイな肌でいたい! そんな女性も多いことでし…

緑茶の効能”抗酸化作用”による”美肌効果”を紹介

こんにちは。 奈良の加圧トレーニング下司健太郎です。 この記事では緑茶の抗酸化作用による美肌効果について書いています。 健康に良い緑茶 緑茶が健康に良いとか、ダイエットに良いというのは広く知られていますよね。 過去にもこんな記事を書いています。…

金欠だけど女子力アップした女性にオススメ安価サプリ2つご紹介

こんにちは。 奈良の加圧トレーニング下司健太郎です。 美容、アンチエイジングのためにコラーゲンのサプリメントを摂っているって方も多いのではないでしょうか。 物凄く適当にコラーゲンサプリメントを調べてみたら、随分とぼったくり高級そうなサプリメン…

今日からできる活性酸素対策4つ

こんにちは。 奈良の橿原・斑鳩の加圧トレーニング しもしけんたろうです。 活性酸素はご存知ですよね? 活性酸素によって細胞が酸化することで様々な病気や老化の原因になるとされています。 今回はその活性酸素への対策をご紹介致します。