もしもししもしです。

奈良の加圧トレーナー下司健太郎の健康・ダイエット情報

脳機能

定期的な運動で脳がデカくなる!!

こんにちは。 奈良の加圧パーソナルトレーナー下司健太郎です。 人間が生きる上で最も重要な組織である”脳”。 非常に重要な組織であるものの、加齢とともに脳の健康状態も低下していきます。 40歳以降は10年間で5%程大きさが小さくなっていくとも言われてい…

作業用BGMにモーツァルトのクラシック音楽で仕事・勉強が捗る

クラシック音楽って聞かれますか? ヴィヴァルディ・バッハ・モーツァルト・ベートーヴェンなど多くの作曲家による名曲が揃っています。 私は詳しくないので上記は思いつく限りの名前を挙げたってのは内緒 クラシック音楽にはリラクゼーション効果があるとい…