もしもししもしです。奈良の加圧トレーニング下司健太郎

奈良橿原・斑鳩の加圧パーソナルトレーナー下司健太郎が健康・ダイエット情報をお届け!

心臓病で死にたくないならアレを摂れ!

こんにちは。

奈良の加圧トレーニング@下司健太郎です。

 

皆さん辛いものはお好きですか?

私は辛いものが好きで、ハバネロ入りの一味唐辛子を調味料棚にストックしております。

 

さて、ベルモント大学ラーナーカレッジが行った調査によると、23年間、1万6先人のアメリカ人を対象に行われた米国国民健康栄養調査のデータを調査。

多くの赤唐辛子を消費した人は、そうでない人たちに比べ、死亡率が17%低いことがわかりました。

特に心臓病や心臓発作に関する死亡率が大きく低下したとのこと。

唐辛子に含まれるカプサイシンによる効果だと考えられるとのことです。

 

唐辛子を食べると健康に長生きできるかもしれません。

ただし、テレビ番組に出てくるような激辛料理となると逆効果になるかもしれませんので、辛いものがお好きな方も適度にお召し上がりくださいね。