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奈良の加圧トレーナー下司健太郎の健康・ダイエット情報

テレビゲームで脳機能が改善するかも

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こんにちは。

奈良の加圧パーソナルトレーナー下司健太郎です。

 

ゲームにハマる

あなたはテレビゲームしますか?

最近はPS4やNintendo Switchといった据え置き型のゲーム機だけでなく、ニンテンドー3DSといった携帯型のゲーム機も人気があるようですね。

 

私が働いているスポーツクラブの可愛らしい女性スタッフのご主人は、「モンスターハンター:ワールド」にハマっており、毎晩遅くまでモンスター狩りを行っているとのこと。

なかなかのハマり具合で、女性スタッフが胃腸炎でダウンした時も看病とモンスターハンター半々ぐらいの割合だったとのこと。

 

ちなみに女性スタッフは

「内緒で捨ててやろうかと思っている」

とのこと。

ハマりすぎには注意が必要です。

 

さて、そんなビデオゲーム(携帯型もここではビデオゲームとします)で高齢者の認知機能が改善するかもしれません。

 

一部の脳機能が改善

スペインマドリード・国立遠隔教育大学(Universidad Nacional de Educacion a Distancia)のBallesterosらの研究によると、高齢者にLumosityという脳トレゲームをしてもらうことで、脳の処理速度、注意力、視覚認識記憶などが改善したとのこと。*1

ただ、なんでもかんでも改善したわけではなく、作業記憶などは改善が見られなかったとのこと。

 

この報告はLumosityという脳トレの効果であって、モンスターハンターの様なテレビゲームではなさそうです。

いや、でもモンスターハンターも協力プレイみたいなものがあるそうで、瞬時の判断が求められるとのこと。

きっと同じように効果があると期待しましょう。

 

非アクションゲームで注意力が向上

同じ大学のMayasらの研究によると、高齢者にLumosityという脳トレのゲームを合計20時間行ってもらったところ、注意力の向上、脳の覚醒具合が高まるといった効果が見られたようです。*2

Lumosity人気ですね。

非アクションゲームであるLumosityよりもアクションゲーム(?)であるモンスターハンターの方が注意力や覚醒具合が高まりそうな気がします。

覚醒し過ぎて睡眠不足になるのにはご注意ください。

 

リアルタイム戦略ビデオゲームでワーキングメモリ改善

米国・イリノイ大学のBasakらの研究グループによると、リアルタイム戦略ビデオゲームを行うことで、高齢者のタスク切り替え、ワーキングメモリ、視覚的短期記憶などが改善したとのこと。*3

 

リアルタイム戦略ビデオゲームということは、モンスターハンターも同じようなものと言えるのではないでしょうか。

ということは、モンスターハンターを行えば高齢者の脳機能の一部が高まるってことですね。

モンスターハンターってリアルタイムで攻撃とかアイテムとか使うんですよね。

したことないから知らんけど。

 

ビデオゲームで情報処理能力が改善

 

 

米国スタテンアイランド大学Powersらはビデオゲームが情報処理に及ぼす影響を解析しました。*4

過去に行われたビデオゲームに関する研究をまとめたところ、ビデオゲームをすることで情報処理能力の改善に繋がるとのこと。

逆に、実行機能に関してはほとんど影響が見られなかったとのこと。

 

やはりモンスターハンターをすると情報処理能力の改善に繋がるということですね。

若者の情報処理能力は大丈夫でしょうから、CAPCOMさんは高齢者向けモンスターハンターを作ってみてはいかがでしょうか。

高齢者向けモンスターハンターのタイトルは「モンスターハンター:オールド」でお願い致します。

 

まとめ

ビデオゲームによって高齢者の脳機能の一部が高まるようです。

モンスターハンターで脳機能を高めましょう。

ただ、ビデオゲームをするよりもスポーツクラブで身体を動かす方が脳と身体に良いので、ビデオゲームのハマりすぎにはご注意ください。

 

ちなみに座りすぎにによって全世界で年間43万人以上が亡くなっているとのこと。*5

長時間モンスターハンターをする場合は、座って行わず立った状態で行いましょう。

可能であれば室内用の自転車でもこぎながらモンスターハンターを行うと良いでしょう。

こんなやつならパソコンなども置けるので、モンスターハンターも捗るのではないでしょうか。

 

運動しながらモンスターハンターで脳のトレーニング。

以外と良いかもしれません。

誰か試してください。

モンスターハンター:ワールド - PS4

モンスターハンター:ワールド - PS4

 

 

参考文献