スポーツパフォーマンス

プールでのプライオメトリクストレーニングでジャンプ力が上がるが筋肉や関節への負担は少ない

2019年5月24日
もしもししもしです。
スポーツパフォーマンスを高めるトレーニングの代表として プライオメトリクストレーニング が挙げられます。 プライオメトリッ …