もしもししもしです。

奈良の加圧トレーナー下司健太郎の健康・ダイエット情報

ダイエット三日坊主にならない方法!部屋の張り紙1枚で改善!?

こんにちは。 奈良の加圧パーソナルトレーナー下司健太郎です。 この記事では三日坊主を止める方法を紹介しています。 ダイエットが続かない… ダイエットを始めても三日坊主で… ダイエットに挑戦するけどいつも三日坊主で終わってしまう…。 スポーツジムに通…

加圧トレーニングは高校生の下半身強化に役立ちます

こんにちは。 奈良の加圧パーソナルトレーナー下司健太郎です。 加圧トレーニングの指導をしているのですが、あまり加圧トレーニングに関する記事を書いていなかったので、今回は加圧トレーニングに関する研究を紹介します。 高校生に対する加圧の効果を調査…

冬の原付き通勤者必見!ワークマンのネオプレーングローブがオススメ!

寒さは原付き通勤の大敵 原付きバイクで通勤している人の大敵である寒さ。 寒い時期の原付き通勤は非常に辛いものがあります。 防寒対策としていろんなツールがあるかと思いますが、その1つとして 手袋 が挙げられるのではないでしょうか。 クソ寒いなか素手…

モテる男は口腔・咽頭がんで死にやすい!?

注意:若干のアダルト要素が含まれます。 18歳未満の方、もしくはそういうのが苦手な方はブラウザーバックしましょう。 男性の方に質問です。 あなたはモテますか? もしくはモテましたか? モテたって方はそれなりの人数の女性とお付き合いしたことでしょう…

30代から将棋を始めても将棋ウォーズ初段になるためのコツ3つ

私の趣味である将棋ですが、先日ついに将棋ウォーズ初段に昇段致しました。 バンザーイ!!!\(^o^)/ 2015年の1月、30歳で将棋を始め、2年10ヶ月ほどで初段になることができました。 早い人は数ヶ月で初段になったりするようですが、ルールだけ知っていて…

【朝食抜きのデメリット】体重・ウエストサイズ・健康・脳機能に悪影響!

この記事では健康やダイエットにおける朝食の重要性について書いています。 朝食は毎日食べていますか? あなたは毎日朝食を摂っていますか? ダイエットのために朝食を抜いたり、ギリギリまで寝ていたいから朝食は食べないって人もいるようです。 また、朝…

歩くのが遅いと早死する!

みなさんに質問です みなさんに質問です。 あなたの普段の歩く速度は次の内どれに当てはまりますか? 遅い 普通 速い 時速何キロとかではなく、感覚的なものでOKです。 さて、どれに当てはまりましたか? 歩く速度が遅いって方は心臓発作でポックリ逝く確率…