もしもししもしです。

奈良の加圧トレーナー下司健太郎の健康・ダイエット情報

2017-04-14から1日間の記事一覧

やってはいけないダイエット・ワースト10 個人的見解

この記事ではダイエット・ワースト10という内容について個人的な見解を述べています。 ダイエットに関して気になる情報が届いた やってはいけないダイエット・ワースト10 1位 糖質制限ダイエット 2位 食事の回数を増やす 3位 運動してたくさん食べる 4位 過…

初めてのフルマラソンを完走するための2つのポイント

近年のマラソンブーム長く続いており、毎年多くの方がマラソンにチャレンジされています。 これからマラソンにチャレンジしようという方の中には 「私もフルマラソンにチャレンジしてみたいけど完走できなかったらどうしよう…。」 という不安を持つ方もいら…