もしもししもしです。

本当に役立つ健康・ダイエット情報をご紹介

2017-04-30から1日間の記事一覧

運動後の食事は太りやすいという迷信。むしろ最高のタイミングです。

巷では 「運動後に食べると吸収が良いから太る」 と言われることが多いようです。 実はこれは大きな間違いです。 むしろ運動後は食べても太りにくく、食べるのであれば運動後がオススメです。 この記事ではそんな「運動後に食べると吸収が良いから太る」とい…