こんにちは。 奈良の加圧パーソナルトレーナー下司健太郎です。 筋トレしてるゴツい人が付けてるベルトって何の意味があるんですか? フリーウェイトゾーンで筋トレをしているゴツい人達が揃って付けている腰痛ベルトみたいなベルト。 みんな付けているのでど…

リフティングベルトの効果と必要性