もしもししもしです。

エビデンスに基づいた筋トレ・ダイエット情報

2017-08-08から1日間の記事一覧

コンビニのサラダチキンを食べる人はバカだそうです。

こんにちは。 奈良の加圧パーソナルトレーナー下司健太郎です。 一般的になったサラダチキン サラダチキンっていうのが一般的になりましたよね。 コンビニはもちろん、スーパーにも売っています。 鶏の胸肉が柔らかく調理されており、美味しいのにヘルシーで…

ハイヒールで女性としての魅力はアップするが、健康には悪影響を及ぼす

ハイヒールは男性に対して女性の魅力を高め、女性自身は精神的な高揚感を得られます。 特に高いヒールは効果的です。 ただし、女性の健康にはやっぱり良くないようです。 外反母趾や筋肉・骨を痛める可能性が高くなります。 変形性関節症に関してもリスクが…