もしもししもしです。

本当に役立つ健康・ダイエット情報をご紹介

2017-09-05から1日間の記事一覧

シュークリームとどら焼き 太るのはどっち?

恐らく女性が飛びつくであろう記事を見つけたので見てみたいと思います。 joshi-spa.jp 現時点ではまだ記事を読んでいません。 ということで、私の予想はシュークリームに一票! 理由としては私が好きだから恐らく血糖値の上がりやすさがうんぬんかと思われ…

プロテイン効果はどれくらい?論文から見たプロテインの効果は?

巷では様々な種類のサプリメントが販売されているわけですが、筋トレ愛好家に最も人気のあるサプリメントが プロテイン ですよね。 最近はスポーツクラブで運動した後にプロテインを飲む「プロテイン女子」も急増中らしいです。 プロテインを飲むと筋肉が付…