もしもししもしです。

本当に役立つ健康・ダイエット情報をご紹介

2017-09-06から1日間の記事一覧

筋トレ時の糖質補給にオススメの食べ物5選

トレーニング時の栄養補給に何を摂るべきか? 糖質制限ダイエット、ローカーボダイエット、ロカボ、低糖質ダイエット、などなど、最近では糖質を制限するダイエットが流行っていることもあり、悪者というイメージの付いた糖質。 ダイエットにとっては悪者で…