日々ダイエットに励んでいる方も多いことでしょう。 真面目にずっと食事を制限したり、コツコツと運動したり…。 そんな真面目な性格の方は個人的には好きなんですが、ダイエットの場合、ずーっとダイエットを頑張るよりも、定期的に休憩期間を入れる方が効果…
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