もしもししもしです。

エビデンスに基づいた筋トレ・ダイエット情報

2017-11-05から1日間の記事一覧

加圧トレーニングは高校生の下半身強化に役立ちます

こんにちは。 奈良の加圧パーソナルトレーナー下司健太郎です。 加圧トレーニングの指導をしているのですが、あまり加圧トレーニングに関する記事を書いていなかったので、今回は加圧トレーニングに関する研究を紹介します。 高校生に対する加圧の効果を調査…