もしもししもしです。

奈良の加圧トレーナー下司健太郎の健康・ダイエット情報

2017-12-09から1日間の記事一覧

加圧ウォーキングで持久力向上・筋肉の発達のダブル効果が!

こんにちは。 奈良の加圧パーソナルトレーナー下司健太郎です。 この記事では加圧状態で行う有酸素運動の効果について書いています。 加圧は筋力アップだけでなく有酸素能力向上効果も 加圧ウォーキングが有酸素能力を改善 3週間の加圧ウォークで持久力向上…

女性の人差し指と薬指の長さの差と冠動脈疾患や乳がんとの関係

こんにちは。 奈良の加圧パーソナルトレーナー下司健太郎です。 女性の皆さん、ご自身の手はご覧ください。 見ていただきたいのは”人差し指と薬指の長さ”です。 指の長さと冠動脈疾患の関係を調査 人差し指の長さと薬指の長さの比率はお母さんのお腹の中にい…