加圧トレーニングとは? 加圧トレーニングの効果 1.健康増進・体力づくり サルコペニア対策が急務 サルコペニア対策に加圧トレーニングが有効 2.スポーツパフォーマンスの向上 短期間による筋肥大、筋力向上 筋肥大+持久力も向上 専門的筋力トレーニング…
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