成長ホルモン神話 成長ホルモンというホルモンをご存知の方は多いことでしょう。 成長ホルモンにはいろいろと働きがあるのですが、筋肉のことで言えば筋肉を発達させる（筋肥大）ってことでしょう。 成長ホルモンが筋肉を大きくしてくれるってことですね。 …

筋トレで出る成長ホルモンは筋肉の発達（筋肥大）には関係しない