もしもししもしです。

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2018-01-08から1日間の記事一覧

足首が固くてスクワットがしゃがめない人の為の代替種目3つ

この記事では、足首が固くてスクワットでしゃがめない人のために代替種目を紹介しています。 スクワットでしゃがめない原因 フォームの修正に関して今回はパス 身体が固いことが原因の場合 スクワットでの身体が固い≒足首が固い です。 ブルガリアンスクワッ…