もしもししもしです。

エビデンスに基づいた筋トレ・ダイエット情報

2018-02-15から1日間の記事一覧

Twitterで見つけたダイエット10か条

こんにちは。 奈良の加圧パーソナルトレーナー下司健太郎です。 ダイエット十か条のツイート Twitterは主にブログの更新ツイートをメインとして使っているのですが、たまたま次のようなツイートが目につきました。 【ダイエットの基本】①ゆっくり食べる②熱く…