もしもししもしです。

エビデンスに基づいた筋トレ・ダイエット情報

2018-02-18から1日間の記事一覧

日本古来のスーパーフード乾物がダイエットに良い!

最近話題のスーパーフード。 とりあえず栄養豊富な食べ物です。 ニューヨークのセレブとかモデルが食べていたらスーパーフードです。 キヌアとかチアシードとかココナッツとかスピルリナとか。 以前このブログでもスーパーフード”フリーカ”を紹介しました。 …