もしもししもしです。

エビデンスに基づいた筋トレ・ダイエット情報

2018-03-07から1日間の記事一覧

デッドリフトとヒップスラストのお尻や太もも裏への効果の違い

美尻ブームでお尻を鍛える女性が増えています 最近は「美尻」「ヒップアップ」が注目されています。 少し前までは小尻が流行っていましたが、最近は丸みのある女性らしいお尻がトレンドです。 お尻の筋肉を鍛えて丸みのある女性らしいヒップラインを目指す方…