この記事では最近話題のレジスタントスターチの種類や効果について書いています。 レジスタントスターチとは? レジスタントスターチの種類 タイプ1.細胞壁などが邪魔で消化できないでんぷん タイプ2.でんぷん自体が消化されにくい タイプ3.再結晶化さ…
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