この記事では最近話題のレジスタントスターチの種類や効果について書いています。 レジスタントスターチとは？ レジスタントスターチの種類 タイプ１．細胞壁などが邪魔で消化できないでんぷん タイプ２．でんぷん自体が消化されにくい タイプ３．再結晶化さ…