もしもししもしです。

エビデンスに基づいた筋トレ・ダイエット情報

2018-04-21から1日間の記事一覧

ダイエット中なのにむしろ体重が増えてしまった原因は?

この記事ではダイエット中なのに体重が増えてしまったという悩みについてお答えしています。 相談内容 ダイエット開始して2週間 ダイエット中なのに逆に体重が増えてしまった… 食事は1日1,600kcal、運動もしっかり行っている 筋肉を保ちながら体重を減らすに…