もしもししもしです。

エビデンスに基づいた筋トレ・ダイエット情報

2018-05-30から1日間の記事一覧

毎日のストレッチが血管の健康に役立つかも

運動前や後に行われることが多いストレッチ。 毎日お風呂上がりにストレッチをしているって方もいることでしょう。 筋肉を柔らかくして怪我を予防するために行われたりするわけですが、ストレッチは筋肉だけでなく血管に対しても影響があるかもしれません。 …