運動中の水分補給や栄養補給は非常に大切です。 水分補給と栄養補給が同時に行える物として「スポーツドリンク」が挙げられます。 ポカリスウェットやアクエリアスとかですね。 運動中に飲んでいる方も多いことでしょう。 若い方は良いでしょう。 ただし、高…
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