もしもししもしです。

エビデンスに基づいた筋トレ・ダイエット情報

2018-06-08から1日間の記事一覧

女性がプロテインを飲むと身体はどう変わるのか?

近年「プロテイン女子」が増えており、スポーツクラブでプロテインを飲んでいる女性も当たり前になりつつあります。 ただ、中には「プロテインを飲んだら太った」とおっしゃる方もいらっしゃいます。 さて、今回は女性がプロテインを飲んだらどうなるかを調…