もしもししもしです。

エビデンスに基づいた筋トレ・ダイエット情報

2018-07-04から1日間の記事一覧

スイカを食べれば持久力がアップし筋肉痛も軽減する

スイカは好きですか? 突然ですが、スイカはお好きですか? よく冷やしたスイカをみんなで食べるというのは夏の風物詩と言えるかもしれません。 また海に行ったらスイカ割りが定番って方もいらっしゃるでしょう。 そんな美味しいスイカを食べれば筋肉良いか…