もしもししもしです。

エビデンスに基づいた筋トレ・ダイエット情報

2018-07-06から1日間の記事一覧

神トレしているのにお尻に効かない、太もも前にばかり効く、腰を痛めたって方は体幹を鍛えましょう

最近は女性の間でお尻・美尻ブームということでお尻や太もも裏のトレーニングに取り組む女性が増えています。 お尻周りを鍛えるとお尻が引き締まるのはもちろんのこと、下半身も引き締まり綺麗になります。 下半身を引き締めたいというのは多くの女性が思っ…