健康のため、ダイエットのためにウォーキングをしている方は多いかと思います。 そんなウォーキングですが、ガムを噛みながら歩くことでエネルギー消費が増えるようです。 ウォーキング時にガムを噛むと効果アップ 早稲田大学のHamadaらの研究グループはウォ…

ガムを噛みながらウォーキングするとダイエット効果アップ！