もしもししもしです。

本当に役立つ健康・ダイエット情報をご紹介

2018-07-11から1日間の記事一覧

ガムを噛みながらウォーキングするとダイエット効果アップ!

健康のため、ダイエットのためにウォーキングをしている方は多いかと思います。 そんなウォーキングですが、ガムを噛みながら歩くことでエネルギー消費が増えるようです。 ウォーキング時にガムを噛むと効果アップ 早稲田大学のHamadaらの研究グループはウォ…