もしもししもしです。

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2018-07-16から1日間の記事一覧

運動もやり過ぎると健康に悪い ウルトラマラソンの身体への影響は?

基本的に運動は健康に良いんです。 余計な体脂肪が減ったり、血管の柔軟性が高まったり、骨が強くなったり、筋肉が増えたり。 運動は万能薬と言われるほど、運動は健康に良い影響を与えます。 ただ「過ぎたるは猶及ばざるが如し」ということわざどおり、やり…