もしもししもしです。

エビデンスに基づいた筋トレ・ダイエット情報

2018-08-02から1日間の記事一覧

小柄な女性が糖質制限と夕食スープ置き換えダイエットで痩せるのか?

Q&A

本日はダイエットに関する質問・悩みに答えてみたいと思います。 同じような悩みをお持ちの方の参考になれば幸いです。 相談内容 質問者は20代半ばの女性と仮定 身長152cmの適正体重は? 小柄な女性に糖質制限ダイエットは向いていない オススメ!4・3・3…