もしもししもしです。

エビデンスに基づいた筋トレ・ダイエット情報

2018-09-04から1日間の記事一覧

牛肉・豚肉・鶏肉の健康効果の違いとは?

9月4日(火)19時に放送された加藤浩次さんが司会をしている 「この差って何ですか?|TBSテレビ」で 「牛肉・豚肉・とり肉の健康効果」 という内容が放送されました。 番組が100歳以上の方100人に普段からよく食べている物のアンケートをとったところ、 1位…

女性はダイエットで食事制限するとイライラしやすくなる

栄養状態と精神状態の関係を調査 ダイエット中にイライラする女性は多いような気がしますよね。 最終的にはストレスが溜まって食欲が爆発って感じです。 ダイエットをしているからイライラしてしまうのでしょうか。 ということで、米国・ビンガムトン大学が…