もしもししもしです。

エビデンスに基づいた筋トレ・ダイエット情報

2018-10-30から1日間の記事一覧

フィットネストレンド2019 2019年の流行りをチェック

毎年流行るものがあれば廃れるるものもあります。 それはフィットネス業界も同じで、流行りの運動方法もあれば廃れた運動方法もあったりします。 そこでACSM(米国スポーツ医学会)が2019年のフィットネストレンド予想を発表しました。*1 「ブーム」ではなく…