もしもししもしです。

エビデンスに基づいた筋トレ・ダイエット情報

2018-11-05から1日間の記事一覧

冬は痩せやすい?本当に代謝が上がってダイエットに良い季節なのか?

「実は寒い冬はダイエットに向いている季節です!」 一度はこの言葉を聞いたことのある方は多いのではないでしょうか。 私も指導中に案内することがございます。 実際、グーグル先生で「冬 痩せやすい」と検索すると800万件も出てきます。 人間は恒温動物で…