もしもししもしです。

エビデンスに基づいた筋トレ・ダイエット情報

2018-11-28から1日間の記事一覧

糖質を制限すると消費エネルギーが増えてダイエット効果が高くなるかも

糖質制限ダイエット。 めっちゃ痩せるぜーっていう肯定的な意見がある一方、健康に悪いから止めた方が良いぜーっていう否定的な意見もあります。 最近は否定派がおとなしくなってきたイメージがありますが。 さて、そんな糖質制限ダイエットですが、糖質を減…