もしもししもしです。

エビデンスに基づいた筋トレ・ダイエット情報

2018-12-31から1日間の記事一覧

SNSを1週間止めるとストレスが大幅に軽減するかも

インスタグラムやfacebookなどのSNSを利用している方は多いのではないでしょうか。 自分の投稿した記事に反響があると承認欲求が満たされたりするところが人気のようです。 主観的な幸福感が高まったという報告もあります。 ところが、SNSに精神的に依存して…