もしもししもしです。

エビデンスに基づいた筋トレ・ダイエット情報

2019-01-08から1日間の記事一覧

ビターチョコレートで運動翌日の筋肉痛が軽減するかも

みんな大好きなチョコレートが運動のデメリットである筋損傷と酸化ストレスを軽減してくれるかもしれません。 カカオポリフェノールの酸化ストレス・筋損傷に対する影響を調査 ローマ・ラ・サピエンツァ大学などの研究者達はチョコレートに含まれるカカオポ…