もしもししもしです。

エビデンスに基づいた筋トレ・ダイエット情報

2019-05-01から1日間の記事一覧

ダイエットにカロリーゼロはダメ?人工甘味料は体重を増やさない

巷では様々なゼロカロリー飲料が売られています。 「甘いのになんでゼロカロリーなの?」と不思議に思うかもしれませんが、人工甘味料が使われているからです。 人工甘味料は消化吸収ができなかったり、砂糖の何倍~何百倍の甘さがあるのでごく少量で済んだ…