もしもししもしです。

エビデンスに基づいた筋トレ・ダイエット情報

2019-05-17から1日間の記事一覧

朝食と一緒にプロテインを飲むと体脂肪が落ちてダイエットできる

プロテイン。 以前は筋肉マンが飲んでいるイメージでしたが、最近は女性や高齢者も飲んでいたりと一般の人にも受け入れられるようになってきたように思います。 ただ、やっぱり筋肉を付けたい人が飲む物ってイメージはまだまだあるようですがそれは間違いで…