もしもししもしです。

エビデンスに基づいた筋トレ・ダイエット情報

2019-06-13から1日間の記事一覧

BCAAとEAAの違いと使い分けについて

筋トレについて。 最近はEAAが流行ってますが、BCAAと比べて違いが分かる人っているんですか?体感で。 ヤフー知恵袋より引用 EAAとBCAAの違いが体感できるかどうかですね。 まず、すぐに体感できるかどうかであればEAAよりもBCAAの方が分かりやすいかと思い…