加圧トレーニングは週にどれくらいの頻度でやるものですか？ ヤフー知恵袋より引用 ということで、加圧トレーニングはどれくらいの頻度で行うのが良いのかって質問です。 どこの誰が言い出したかわかりませんが、加圧トレーニングは少ない頻度で効果が出るっ…

加圧トレーニングの最適な頻度は？週に1回で良いというのは嘘