もしもししもしです。

エビデンスに基づいた筋トレ・ダイエット情報

2019-06-26から1日間の記事一覧

1日2回筋トレを行うダブルスプリットルーティン

●●大学四年の●●と申します。数ヶ月前より筋トレを始め、当サイト穴が空くほど参考にさせて頂いております。 私ごとで恐縮なのですが、ダブルスプリットトレーニングに取り組んでおります。 個人的には納得しているのですが、1日に複数回トレーニングを行うこ…