もしもししもしです。

エビデンスに基づいた筋トレ・ダイエット情報

2019-07-24から1日間の記事一覧

筋トレで死亡リスクが低下する

[chat face="-e1563086499805.png" name="" align="left" border="red" bg="none"]ウォーキングが健康に良いっていうけど、筋トレも健康に良いのかしら?[/chat] 運動が健康に良いってよく言われますが、その多くは有酸素運動による健康効果でして、筋トレが…