もしもししもしです。

エビデンスに基づいた筋トレ・ダイエット情報

2019-08-02から1日間の記事一覧

ビタミンDを摂ればダイエットできるかもしれない

近年評価がうなぎ登りのビタミンD。 風邪の予防効果をはじめ、様々な健康効果が報告されています。 屋内で仕事をしている私も毎日ビタミンDのサプリメントを摂取しております。 そんなビタミンDですが、体重にも影響を及ぼすかもしれません。 ビタミンDの体…