もしもししもしです。

エビデンスに基づいた筋トレ・ダイエット情報

2019-08-23から1日間の記事一覧

オススメの加圧シャツはどれか?いいえ、加圧シャツはオススメしません

加圧シャツのおすすめを教えてください。 ここ1カ月ほどダイエット目的のトレーニング(発汗ベルトをまいて、階段の上り下り200階程度)にはまっております。ほぼ毎日続けておりますが、効果は微小です。 より効果をあげられるように、加圧シャツの購入を検…