もしもししもしです。

エビデンスに基づいた筋トレ・ダイエット情報

2019-10-02から1日間の記事一覧

太った女性はコラーゲンよりもプロテインを飲め

こんにちは。 奈良の加圧パーソナルトレーナー下司です。 コラーゲンを飲むよりホエイプロテインを飲む方がダイエットに良いという研究があったのでご紹介。 プロテインとコラーゲンのダイエット効果の違い この研究ではプロテインを飲んだ場合とコラーゲン…